松静浑圆
从九品 翰林院侍诏|太仆寺委署协
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近日练习松静桩的一些体会
最近练习松静桩,每次30分钟左右,逐渐感觉到舒适得力,眼睛长期疲劳干涩,最近在练功中隐隐感觉眼睛有湿润的感觉,练后眼睛疲劳明显缓解,昨天中午练功的时候,明明浑身发热,体有微汗,但居然隐隐感觉到清凉之意,不知是什么原因,总之很舒适。目前站半小时比较轻松了,准备逐渐增加到45分钟左右。收功后,仍会自然维持深长呼吸一段时间。
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