炎龙在线内家功夫|传统文化 - 新兵营 - 上海老周的练功日记（已更新至第156天，疗效稳定）


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炎龙在线 » 新兵营 » 上海老周的练功日记（已更新至第156天，疗效稳定）

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上海老周
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[小广播]:★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★

上海老周的练功日记（已更新至第156天，疗效稳定）

老周练功大事记
2009年3月28日第一次站桩

2009年3月29日出现排毒反应

2009年3月31日——2009年5月7日：出现退病反应，平均4.75天发作一次
2009年3月31日头疼发作
2009年4月3日头疼发作
2009年4月5日头疼发作
2009年4月10日头疼发作
2009年4月17日头疼发作
2009年4月22日头疼发作
2009年5月5日头疼发作
2009年5月7日头疼发作

2009年5月11日：进入稳定睡眠期
从这一天开始，睡眠稳定良好，平均每晚睡眠时间在7小时左右，而且是一觉到天亮，中间凌晨不再惊醒。偶尔有一两个晚上因为工作压力等情绪不稳定造成睡眠不好，但是都能迅速恢复正常。

2009年9月4日：状态稳定中
最近关心老周的人很多。老周的练功日记一直没有更新。因为5月份以后老周换了一份工作，新单位上网不方便。因此练功日记都是手写。目前，老周已经迷上了站桩，认为站桩对恢复身体和精神都很有好处。现在每天至少保证一次1小时以上的站桩。到目前为止，半年来，吃了接近20年的安定一次也没有吃过。基本可以判断已经完全摆脱了对安定的依赖。以前平均每周发作一次的剧烈头疼，上海各大顶级医院均检查不出病因，上海能请到的中西名医都束手无策，现在也一去不返了。

[ 本帖最后由上海老周于 2009-9-4 15:23 编辑 ]

[本文由 上海老周 发表，炎龙在线(http://www.yanlongonline.com) 依《版权声明》享有相关权利。]

2009-3-24 09:42

上海老周
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[小广播]:★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★

阿隆的话

各位老师，各位师兄弟：
   我是阿隆。我有一位至交好友，就是我注册的这个ID，大家可以叫他老周。他长年被神经衰弱困扰，由于思虑过重，长期失眠，有时候一个星期的睡眠时间加起来是个位数。今年50了。还没有孩子。
   朋友一场，我心里很是为他着急。按我的想法，他是因为平时思虑过重，耗神太多，结果是用身体的元气来补，落下了亏空。我认为松静桩刚好对他的症。松身静心，固本培元，补足他的气血，自然就“精力充沛”了。
以前向他推荐过好几次炎龙在线，没有回音。前几天和他老婆说话，他老婆为此已经是绝望到身心俱疲了。我一着急，出此下策。发了个短信：“我有一个功法，习之半年得子。以前是传男不传女，不传外姓的。咱俩是自己人，我就破例教给你把。”我身上有工夫，老周和他老婆都是知道的。看了这个短信如得救命稻草，这个周六夫妻俩就要过来学功夫。
   我所能教者，无非松静桩而已。而且只教松静桩，毕竟其他的我自己也不熟，另外也免了偷师的不敬。今天先替老周注册开贴，我打算让他按炎龙的格式每天写练功日记email给我，我再远样发在这里。半年之后，不管效果如何，这个ID和这个帖子我都发给他本人。
   松静桩到底能不能治神经衰弱，长期失眠以及因此而导致的不育，还要看老周自己的造化。炎龙高人无数，也请各位不要袖手旁观，恳请各位多多指点，功德无量，阿隆和老周一起，含泪跪谢各位大大啦！

[ 本帖最后由上海老周于 2009-9-30 12:25 编辑 ]

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2009-3-24 09:59

上海老周
正九品太常寺汉赞礼郎|骁骑营兰
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[小广播]:★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★

我是阿隆

刚才msn上和老周老婆的一段对话

** 说:
你知道吗
周今天很神秘的说
阿隆说:
？
说什么？
** 说:
你要交给他你们家不传外姓的一个秘诀
还让我别跟别人说
他说会引起家庭矛盾
因为你妹妹知道会不高兴
他说你都没有跟她说
阿隆说:
  呵呵，他的心真细啊
** 说:
所以很秘密的
他说这是个很大的秘密
不能跟别人说
阿隆说:
恩，
不过这个其实也没有保密的必要了，时代不同了
但是还是先不要和别人说吧
  ** 说:
真实感谢你
阿隆说:

不客气

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2009-3-24 10:50

● 雷龙子
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楼主真是有心人，用心良苦啊…

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2009-3-24 11:48

● 阿隆
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引用:

原帖由 雷龙子 于 2009-3-24 11:48 发表
楼主真是有心人，用心良苦啊…

多谢雷兄理解，泪奔中.....

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2009-3-24 14:19

● 阿隆
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引用:

原帖由 杨大旗 于 2009-3-24 11:43 发表
这算啥？没看懂，不会是在讲故事吧

说了谢绝新人围观的嘛，应为你不知道阿隆是谁，所以现在彻底晕了吧？不是每个人都有楼上雷龙子那样的理解力的啊....

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2009-3-24 14:22

● 阿隆
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现在知道用马甲也不易了.....

要反复的退出登录，在两个ID之间转换.....

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2009-3-24 14:24

● 水笑
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希望老周半年之内出成果

松静桩对养身健身的效果咱们都知道，不过对这种情况没有针对性吧。老兄再教他一些乌龙摆尾之类的功法，总之对肾部有好处的，让他一起练。

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2009-3-24 21:43

● 冷眼看你拽
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学武不求闻达于天下，只求强身健体啊，有心了啊！！

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2009-3-24 23:26

● 求索者
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帮助老周，支持阿隆！

本帖中的水帖删除没商量！

另：
除了阿隆的教授和水笑兄建议外，一定要老周养成良好的生活作息、起居、饮食习惯！健康的生活习惯的重要性不亚于站桩锻炼。其它建议见站内短信。

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发现自己什么都不懂...

2009-3-24 23:37

#10

热血龙魂
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哈哈，传子不传女，阿隆很有才！看来是看过《夜练形意拳》......

成大事者，不拘小节。

阿隆做好事，善哉善哉......

本帖灌水者，斩立决！

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手握灵珠常奋笔，心开天籁不吹箫。

2009-3-25 04:03

#11

热血龙魂
超级版主
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引用:

原帖由水笑于 2009-3-24 21:43 发表
松静桩对养身健身的效果咱们都知道，不过对这种情况没有针对性吧。老兄再教他一些乌龙摆尾之类的功法，总之对肾部有好处的，让他一起练。

先转丹田，再练乌龙摆尾。

其实还可以加点导引滴，可惜因为偶不能亲授，暂时就算鸟......

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手握灵珠常奋笔，心开天籁不吹箫。

2009-3-25 04:06

#12

● 阿隆
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阿隆兄

上海的面授2006年十一就成功组织过一次。我就是那次有幸见到了龙魂兄和其他几位老师。

引用:

原帖由 热血龙魂 于 2009-3-25 04:06 发表

先转丹田，再练乌龙摆尾。

其实还可以加点导引滴，可惜因为偶不能亲授，暂时就算鸟......

看他的机缘了。我本人也争取今年内能去一趟天津拜见各位老师。或者争取能组织一次上海面授活动。
把头一次去掉，改为一次。

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2009-3-25 09:30

#13

● 阿隆
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引用:

原帖由 求索者 于 2009-3-24 23:37 发表
本帖中的水帖删除没商量！

另：
除了阿隆的教授和水笑兄建议外，一定要老周养成良好的生活作息、起居、饮食习惯！健康的生活习惯的重要性不亚于站桩锻炼。其它建议见站内短信。

这个，凡事都有因果啊。老周能神经衰弱成今天这样，有他自己的原因。他心思很重，非常在意别人的看法。单位里别人随便说的一句话，他能反反复复研究到半夜。他又参加了很多业余团体的活动，如：一个合唱团，一个乐队（打架子鼓），一个义工小组，等等，一个星期他7天在外面忙，他家基本上就是他睡觉的地方。更要命的是每参加一个团体就立刻成为里面的骨干，成为联络员，有什么集体活动了由他群发短信给大家。团体里面的小姐妹闹矛盾了都是他去调解，每天不到半夜手机不会停，手机停了他自己还要策划各种解决方案到凌晨。他老婆为此和他吵了不知道多少架。奈何每次老周都以死相拼，说她没爱心，不理解他云云。
这次我说了是家传秘诀，然后说了些固本培元、养神养气的道理，说的老周点头称是，主动说这半年他暂停一切活动，就跟着我练功。老周老婆听说这个消息，说就冲我能把老周说动停止参加所有活动，她都会无条件支持。

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2009-3-25 09:51

#14

● 阿隆
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第一次授课计划

课前准备：背诵上古天真论中的红字部分，昨天发给老周了，估计昨晚一夜没睡今天已经背会了，而且很可能整篇文章一起背了（龙族都知道，不过俺自己还没背，惭愧）
根据楼上各位老师的指点，特制订第一次授课计划如下：
一、转丹田
二、乌龙摆尾
三、松静桩

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2009-3-25 09:58

#15

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这哥们好累啊，你写出来我看着都累

心思重，但是精神是往外的，不断消耗，不虚才怪了。先教他基本功夫，并尝试逐渐调节他的心态。恐怕要慢慢转移到返观自身才行，起码也要一日三省（或者更多）自身。这样他自己才会慢慢认识到这些问题、根源。

另外，半年时间恐不够，我琢磨至少一年。不过，有两三个月就能看出分晓。如果上路了，自己都会走下去。

再有，表演一下神奇，嘿嘿，拿指头敲青他的胳膊，告诉他这是肾气充足、敛入骨，易骨之功。反正就是一立威、立木赏金、让他彻底服你的道理。

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发现自己什么都不懂...

2009-3-25 14:09

#16

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原帖由 求索者 于 2009-3-25 14:09 发表
心思重，但是精神是往外的，不断消耗，不虚才怪了。先教他基本功夫，并尝试逐渐调节他的心态。恐怕要慢慢转移到返观自身才行，起码也要一日三省（或者更多）自身。这样他自己才会慢慢认识到这些问题、根源。

另 ...

恩，我也是这么想的。半年下来，肯定练进去了。那时候自己一定会坚持的。
关于立威的事情我也在考虑。他以前为了治病自学过好多种气功，都没有坚持下去放弃了。所以让他树立一个信念非常重要。就怕他不坚持半途而废。

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2009-3-25 14:15

#17

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原帖由阿隆于 2009-3-25 14:15 发表

恩，我也是这么想的。半年下来，肯定练进去了。那时候自己一定会坚持的。
关于立威的事情我也在考虑。他以前为了治病自学过好多种气功，都没有坚持下去放弃了。所以让他树立一个信念非常重要。就怕他不坚持半途 ...

晕，他自己自学过很多其它气功啊。这种就麻烦些，教学中很容易拿以前的认识和经验来衡量现在的东西，水杯总是很满的。

得，敲重点，最好一下就敲得他胳膊上起血包。

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2009-3-25 14:21

#18

● 阿隆
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原帖由 求索者 于 2009-3-25 14:21 发表

晕，他自己自学过很多其它气功啊。这种就麻烦些，教学中很容易拿以前的认识和经验来衡量现在的东西，水杯总是很满的。

得，敲重点，最好一下就敲得他胳膊上起血包。

这个有点下不去手。毕竟快50的人了。他老婆也在旁边，那可是很心疼他的。我打算秀一下手的变化。我一上桩30秒内双手充血涨大发红。这个让外行来看应该也是很震撼的吧.....

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2009-3-25 14:26

#19

● 雷龙子
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原帖由阿隆于 2009-3-25 14:26 发表

这个有点下不去手。毕竟快50的人了。他老婆也在旁边，那可是很心疼他的。我打算秀一下手的变化。我一上桩30秒内双手充血涨大发红。这个让外行来看应该也是很震撼的吧.....

其实还不如敲他一下来得震撼，毕竟像手臂这种地方乌青一块也没什么大不了的，这样反而能加深他的印象，他一看到手臂上的乌青就能够提起一些练功的动力。

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2009-3-25 19:15

#20

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