Board logo

标题: [公告] 凡是想治脊椎病变的看这两个帖子,不要再反复发问了 [打印本页]

作者: 狸猫上树     时间: 2009-3-27 02:20     标题: 凡是想治脊椎病变的看这两个帖子,不要再反复发问了

http://www.yanlongonline.com/vie ... ge=1&highlight=

http://www.yanlongonline.com/vie ... ge=1&highlight=
作者: 热血龙魂     时间: 2009-3-27 02:56     标题: 灵山,你修改一下链接,打不开,我给补贴上链接吧!

http://www.yanlongonline.com/vie ... ge=1&highlight=

http://www.yanlongonline.com/vie ... ge=1&highlight=
作者: 天朝     时间: 2009-3-27 10:32

太好了,多谢2位,我是作it的 ,颈椎,腰椎都不行了 才20来岁 呢
作者: 魔棱镜     时间: 2009-3-27 10:37

知道,多谢啦。。。。。
作者: 一种幸福     时间: 2009-3-27 12:24

谢谢了。我是办公族的,整天坐着。。。
作者: 轩辕夏禹贱     时间: 2009-3-28 13:51

谢,我母亲银行的,也有颈椎病
作者: 游好人     时间: 2009-3-29 00:52

就一个子!!!!!!!!!!!!谢!!!!!!!
作者: 零度咖啡     时间: 2009-3-29 20:53

郁闷啊,看不到啊,慢慢挂时间吧!~
作者: 蓝风     时间: 2009-3-30 21:21

我也有点小毛病,,,练练看了。
作者: 武汉小四     时间: 2009-4-1 13:32

我的腰也是有问题,希望连连~~
作者: 锦瑟天涯     时间: 2009-4-2 20:32

真是多谢了,帮家里大人找的。
作者: 惊寂     时间: 2009-4-3 21:59

链接不全,打不开啊~~~
复制也没用~~~~
作者: 天赋胡如意     时间: 2009-4-4 02:14

我也有点小毛病,,,练练看了。
作者: 少年武侠梦     时间: 2009-4-4 15:14

太好了,我有些小毛病,练练好了。
作者: 小叶飞舞     时间: 2009-4-4 16:06

受教了  不过本人一直刻意注意腰板的挺直
作者: 仁智信     时间: 2009-4-4 23:44

很惊讶!真希望自己能快点摆脱新兵的身份。呵呵!
作者: 十二天     时间: 2009-4-5 11:53

不知道 为什么 我打不开~~~~~~~~~~~~~
作者: 撒接     时间: 2009-4-6 09:04

多 谢 楼 住
作者: 完美天德     时间: 2009-4-6 19:28

谢谢两位老版,我是搞电脑的,多谢谢了~~
作者: 月半     时间: 2009-4-10 00:23

自从上班以后,后背也开始疼了。是该练练了
作者: 龙蛇演绎     时间: 2009-4-11 22:30     标题: 多谢多谢

现代人腰上都有毛病,
作者: 神州飞翔     时间: 2009-4-12 18:15

多谢俩为版主了   我爸也腰疼  争找不到相关的呢
作者: 国士无双     时间: 2009-4-15 19:24

打球腰伤了,该练习一下了
作者: 一小时     时间: 2009-4-16 10:22

灵师,龙师好贴,多谢多谢:)
作者: 寒水自流     时间: 2009-4-16 21:38

谢谢了。有时间问问家里的老人需要不需要练
作者: 立早     时间: 2009-4-17 15:59

不要说老人了,象我三十岁都有
作者: 小兀     时间: 2009-4-18 15:36

这是为广大计算机er造福帖子啊。
作者: 阿杨     时间: 2009-4-18 18:15

恩,看了才知道呀,谢谢楼主。
作者: 小小面     时间: 2009-4-18 22:51

哈,有用是最好的,天天坐在电脑前。。。人都坐出问题了
作者: 追寻足迹     时间: 2009-4-19 10:05

我的腰椎多年前伤过,找的就是这个~谢谢了!
作者: 陈源     时间: 2009-4-20 00:54

  来这里主要就是想练功强身的,以前我术公还在世的时候想教我,可惜那时还小,爱玩不想学。太公走的时候103岁,他唯一的遗憾就是家里的人没有一个可以传到他的一身本事,我爸想学他不教,想教我我又不学,现在我一点都不会。26岁身体就差了。有这个机会真的要好好学了。
作者: 天地清风     时间: 2009-4-25 20:36

看来有很多人都有这样的毛病呀
作者: 都市懒虫     时间: 2009-4-28 22:06

从起点穿越来的!
边学习边灌水,争取早日脱离新兵行列,好报名习武!!!
谢谢!
作者: 很青的蛙     时间: 2009-5-3 14:11

现在绝大多数上班的都有这毛病呀,一定要坚持联系~~
作者: 庄公梦蝶     时间: 2009-5-3 20:45

谢谢了 属于坐班族 有用啊
作者: 爆裂火球     时间: 2009-5-10 10:17

学习,学习。因为职业的关系很容易出现肩周炎和颈椎病,学习一下有助于预防和治疗
作者: 火山     时间: 2009-5-10 18:58

好东西            
作者: dxp0424     时间: 2009-5-13 20:25

楼主,我父亲长期颈椎病,再加上后来为治颈椎吃了各种中西药,导致肾病中晚期了,马上要血透了,现在练可以哇?不行的话,除了血透还有其他良方哇
作者: 探索无限     时间: 2009-5-17 20:00

我经常在电脑前工作,看来也要赶紧练练啦!!!最近老感觉颈椎僵硬,谢谢楼主了!!!
作者: 铃铛     时间: 2009-5-19 23:53

顶啊   看看没大病
作者: 站桩学习者     时间: 2009-5-20 11:05

电脑前坐多了,有时颈椎僵硬,谢谢分享。
作者: 大火漫天     时间: 2009-5-20 12:00

病例报道?不是方法啊。
作者: 萧雄     时间: 2009-5-22 18:04

我母亲伏案工作了三十年,腰跟颈椎也是老毛病了。等我入门了一定教她也练习一下!
作者: 天舞宝轮     时间: 2009-5-23 12:42

我的颈椎啊,快疼的不行了,希望通过锻炼来治疗一下
作者: 光尘子     时间: 2009-5-27 09:13

高中生,也有些颈椎病,练练看好了
作者: 光尘子     时间: 2009-5-27 09:24

可问题是时间还有的熬阿...
作者: 伊知行     时间: 2009-5-27 11:19

脊椎病变,关节炎,肩周炎这都是中老年人常有的毛病,如果能通过国术治疗,那真是太好啦。
作者: 柒夜     时间: 2009-5-28 20:59

松静桩对养生效果这么大啊?越来越期待了~
作者: 脚踏地     时间: 2009-6-7 07:41

希望自己能快点摆脱新兵的身份
作者: 爱练     时间: 2009-6-7 18:21

由于以前不注意,我微微有点驼背,这个应该也可以矫正吧,一定要好好练。
作者: 七紫     时间: 2009-6-9 08:32

我是学生,也快不行了
作者: 九霄云外     时间: 2009-6-10 07:51

非常感谢,经常伏案工作,是容易得这个
作者: 张二牛     时间: 2009-6-11 11:53

越来越期待松静桩了,长时间上网,颈椎和腰椎都不好
作者: 空明澄澈     时间: 2009-6-14 08:50

现在搞脑力劳动就要一天面对电脑,一天面对电脑就会有颈椎,脊椎,肩周的毛病,能通过站桩治疗好的话,那真是功德无限啊。
作者: 梁宝君     时间: 2009-6-14 19:01

好,收藏了、长期搞电脑软件开发,俺脖子都酸痛好几年啦
作者: 壬木头     时间: 2009-6-17 21:28

男人腰一定要好
是不是
作者: 嘉应州药郎     时间: 2009-6-27 10:58

对老年人很好的东西,就是对年轻人也很好,强身健体,增进健康
作者: 兴义     时间: 2009-6-27 14:53

知道了。谢谢哦`
`
作者: 车战     时间: 2009-7-2 23:22

谢谢,我也是伏案的,现在颈椎和腰椎都有妨碍,希望通过松静桩的练习让自己康健起来。
作者: 爱动的燕子     时间: 2009-7-8 18:09

谢谢,正需要.............
作者: 董少行     时间: 2009-7-11 18:39     标题: 举例子

加强信心,强身的,要有信心
作者: 残月     时间: 2009-7-13 12:47     标题: 好东西

好啊,我得让我家老太爷试下,谢谢楼主
作者: 受教了     时间: 2009-7-15 00:24

这么多人脊梁有问题阿
作者: 烬空     时间: 2009-7-15 16:15

实在是非常感谢啊!~~
作者: 墨冥血月     时间: 2009-7-19 03:00     标题: 6 。6

还有这好处 我这个从初中就开始有问题了
赶紧治治
盼望着出营
作者: 大尾巴狼     时间: 2009-7-20 11:08

看看    学习一下
作者: 欣驭新羽     时间: 2009-7-25 01:23

谢谢, 学习一下   
作者: 柏拉图     时间: 2009-7-28 20:15

谢了,我腰椎也有问题。
作者: 爱之光     时间: 2009-8-5 09:54

打算让妈妈练,她有颈髓受压颈椎病,是不是所有的颈椎病都适合呢?
作者: 迪民     时间: 2009-8-7 11:33

老婆总说头痛,脖子僵硬,颈椎有问题,叫她练练这个
作者: 星宇之家     时间: 2009-8-11 14:08

好东西要认真学习一下。
作者: 小川     时间: 2009-8-11 18:50

谢谢   十分方便

阅读中。。。。
作者: 想不出叫什么     时间: 2009-8-14 20:25

我也常常脖子疼!我才19···
作者: 会飞的比目鱼     时间: 2009-8-15 14:56

先了解了,等拿到资料马上就开练。
什么时候才能够报名啊,说实在的时间有点漫长了-_-!
作者: 胡云     时间: 2009-8-15 16:57     标题: 谢谢

看了您的帖子 有不少收获谢谢你的整理
作者: 落地凡人     时间: 2009-8-16 00:39

谢啦,看样子真得花时间练练
作者: 胡云     时间: 2009-8-16 12:17

谢谢了   虽然还是不太明白
作者: 白桦     时间: 2009-8-18 18:35

我们这个职业多少都有这个问题,看来一定要练一练了
作者: 俗人     时间: 2009-8-21 12:31

好东西,回头让妈妈试试
作者: 建国     时间: 2009-8-24 22:02

谢谢两位老版,,多谢谢了~~
作者: 钟原问鼎     时间: 2009-8-25 12:06     标题: 这也是我来这里的原因啊

我不论在家还是在外面,都是板凳一族------在家时坐电脑桌前的板凳,在外面时坐公车的板凳,最近有小孩子了,基本上每天都要坐3个小时的公车,睡眠不足,又在车上补觉,自己也知道对腰不好,但没办法啊。看到“小说520”上天风黑月介绍了这个网站,就来了。看到这个帖子,就知道自己来对了。不光是我,家里人都需要这个啊。
真的很感谢天风黑月,很感谢这里的每一个前辈所作出的努力。
作者: 老草     时间: 2009-8-25 20:25

好东西,乘年纪不老,赶紧练练
作者: 想一想     时间: 2009-8-27 17:10

一直不能发言,现在终于可以说话了。
作者: 龙子龙孙     时间: 2009-8-29 09:23

多谢多谢, 天大的好事
作者: 曼宝     时间: 2009-9-5 18:49

多謝了啊 收藏了
作者: 曼宝     时间: 2009-9-5 19:08

經典啊 .....................
作者: 蜕变     时间: 2009-9-7 13:26

我这30不到,似乎有了腰椎间盘突出的症状,一弯腰连着腿就疼,郁闷!
作者: 淡淡     时间: 2009-9-10 23:39

谢谢灵山老师和龙魂老师.
作者: 功夫迷     时间: 2009-9-12 11:19

希望这样的好贴能多发,对我们的帮助很大啊,谢过楼主...
作者: 双拳孔     时间: 2009-9-15 04:40

没想到内功居然可以如此神奇,不过还是不能过度劳累
作者: 慎行     时间: 2009-9-18 14:53

虽然45岁却多种慢性病缠身,一直寻找健康之路,或许就在此处。不知有哪些病不可以练,望能得到老师们的指教。
作者: 一日月     时间: 2009-9-22 19:24

还没开始站桩,通过看贴,心灵已经得到了静化,似求非求中。
作者: 一日月     时间: 2009-9-22 19:35

各位师长,我三十年前颈椎摔伤,现在转动颈部时会咯咯的响,并且还有脊椎侧弯,能炼这个吗?
作者: 我想练武行吗     时间: 2009-9-23 10:28

太感谢了  我是搞电脑的
作者: 狸猫太子     时间: 2009-9-28 08:56

要是真对颈椎有好处就好了,解决了老年人一大痛苦啊
作者: 内外双修     时间: 2009-10-3 23:51

谢谢了 我是办公族  ~~~
作者: 张献增     时间: 2009-10-8 10:14

自从上班以后,后背也开始疼了。是该练练了
作者: 无忧子     时间: 2009-10-8 17:12

多谢了多谢
作者: 飘风浪云     时间: 2009-10-9 22:33

我才十几岁
作者: 风荏     时间: 2009-10-10 16:26

经常颈椎疼,练练看。
作者: 炎黄之民     时间: 2009-10-10 20:47     标题: 回复 #1 灵山云 的帖子

看了楼主的帖子   我要去练练了
作者: 天地一瞬     时间: 2009-10-11 14:21

谢谢了,玩电脑久了也有点毛病了
作者: 巨魔士     时间: 2009-10-16 01:08

把脊椎练活了人的精神会非常好吧
作者: 牧云     时间: 2009-10-24 15:53

这么有效我也要练拉不过我才30岁就得这个真有点郁闷
作者: 周月天     时间: 2009-10-24 16:23

有些小毛病,练练好了
作者: 杨济瑜     时间: 2009-10-30 00:02

多谢了,一天板凳上就要坐8小时左右
作者: 杨济瑜     时间: 2009-10-30 00:03

多谢了,一天板凳上就要坐8小时左右,
作者: 杨济瑜     时间: 2009-10-30 00:03

多谢了,一天8小时的板凳,真受不了
作者: 我思故我在     时间: 2009-11-3 23:55

自己练练,再去教教别人,特别是老婆
作者: 拒绝诱惑     时间: 2009-11-9 00:01

看了这两篇之后,想到也让自己的父母也一起参与进来,一起锻炼
作者: 黄金律     时间: 2009-11-11 16:03

一切等教材得了才行~~~~~
作者: 胡健     时间: 2009-11-12 21:01     标题:

进不去那个网站。。电脑出问题了。。郁闷
作者: 静意     时间: 2009-11-17 16:15

功德无量,善哉善哉。
作者: 贺去病     时间: 2009-11-24 02:18

好贴啊 ,收藏一下!
作者: 刀飒     时间: 2009-11-28 21:24

正好是我想要的,谢谢分享哦。。。。
作者: 入门学徒     时间: 2009-12-1 20:40

稍稍过来逛了圈 看了眼
作者: 凌及     时间: 2009-12-6 20:04

哈哈,太谢谢了,我老是觉得脖子不舒服,时间长了一扭就 啪啪响   
正好调理一下
作者: 水月无相     时间: 2009-12-9 20:36

我说怎么在线时间怎么这么少?明白在线时间了!
作者: 善人渡     时间: 2009-12-12 09:14

老妈脊椎就是有严重的毛病 一直没找到有效的治疗方法
为人儿子看着老妈站立走动都疼痛异常的情况也很是心酸
老一辈的毛病大多数都是为我们熬出来的
期待 炎龙的功法效果
作者: 冰晶兰     时间: 2009-12-23 20:55

我也有类似症状,受教了,谢谢
作者: 我想减肥     时间: 2009-12-24 13:03

现在得颈椎病的真挺多的,也年轻化了,闷~!我也有
作者: 夜来听风雨     时间: 2009-12-26 14:14

很好,瞌睡正遇上你这送枕头的,受教了
作者: 身强体壮     时间: 2009-12-29 16:02

无病防身,有病试试看
作者: 白玉虎     时间: 2009-12-29 21:36

恩 恩  上班上的脊椎都僵硬了  该学学
作者: 一般人物     时间: 2010-1-1 23:24

就是要多看多学才行啊。
作者: 残刀     时间: 2010-1-7 08:07     标题: 回复 #3 天朝 的帖子

上班后毛病就都来了,该注意下了。
作者: 那年烟花     时间: 2010-1-7 20:04

努力  学到之后  告诉我老爷 ....
作者: 孤独剑客     时间: 2010-1-9 22:23     标题: 回复

从上班以后,后背也开始疼了。是该练练了
作者: 绿箩     时间: 2010-1-13 16:27

对松静桩很是憧憬呢!
作者: 感染     时间: 2010-1-17 09:38



引用:
原帖由 灵山云 于 2009-3-27 02:20 发表
http://www.yanlongonline.com/vie ... ge=1&highlight=

http://www.yanlongonline.com/vie ... ge=1&highlight=
不知道斑竹大人有没有追踪啊,看这个帖子好几年前的了,
不知道现在效果如何了?

我觉得推广最好还是要追踪研究的。

象dfxu母亲和岳母这样练习多年的情况追踪,应该是最有说服力,最有典型性的。
作者: 漠视     时间: 2010-1-17 12:07

哈哈,谢谢了。。。。
作者: 光武     时间: 2010-1-19 19:07

  谢谢!~~~~~~~~~~~
作者: 情风伴你行     时间: 2010-1-22 16:52

谢谢。不过好像那两个连接里的内容跟脊椎病没有关系呢?
作者: 杀那光华     时间: 2010-1-23 10:51

坐的时间长了,,,职业病就多了。。。
作者: 棕南     时间: 2010-1-27 13:41



引用:
原帖由 热血龙魂 于 2009-3-27 02:56 发表
http://www.yanlongonline.com/vie ... ge=1&highlight=

http://www.yanlongonline.com/vie ... ge=1&highlight=
看来我要多练练啊!
作者: 燕燕于飞     时间: 2010-1-30 21:55

我是上班族.......,我老妈也有腰椎病啊
作者: 冬天很冷     时间: 2010-2-1 01:48

太好了,多谢2位,我是作it的 ,颈椎,腰椎都不行了 才20来岁 呢
作者: 红尘之外     时间: 2010-2-2 23:20

没这方面的问题进来多学点东西
作者: 梦入神迹     时间: 2010-2-4 16:02     标题: 哦,好的

我家大人有颈椎的毛病
作者: 麦兜     时间: 2010-2-4 19:07

我AS从发现到现在五六年啦,不过还算不太重..每天只是吃药吃药..崩溃...加油吧自己
作者: 游荡     时间: 2010-2-6 19:38

看不了 只有先挂着等着了
作者: 亦小月     时间: 2010-2-7 18:04

我也有点慢性病,练练试试.
作者: 策炎     时间: 2010-2-9 23:42

我怎么打不开链接!!
作者: 清风徐来     时间: 2010-2-21 22:05

多谢楼主!我的脊柱也有点变形,多谢!
作者: 年月     时间: 2010-2-22 10:39

谢谢两位前辈,我是学动漫的,将来估计会用的到这个
作者: 雅禾     时间: 2010-2-22 15:45

谢谢楼主,好好学习,天天向上
作者: 战狼之魂     时间: 2010-2-23 20:12

我现在高三,已经颈椎腰椎有问题了,准备练着看希望能恢复。
作者: 学道于中     时间: 2010-2-26 15:20

等我学习了,也让我的父母练练
作者: 美蓝     时间: 2010-2-26 17:09     标题: 学习

努力阅读炎龙知识并学习中~~
作者: 凡人修     时间: 2010-2-27 22:44

受益匪浅,学到了很多
作者: 玫瑰骑士     时间: 2010-2-28 16:56

对现在坐办公室的人来说挺有用的
作者: 陈锦荣     时间: 2010-2-28 20:14

哈…各师兄姐妹们,以后多看看帖哈,长进知识就好。
作者: 淡墨远山     时间: 2010-3-3 23:38

我家里有很多人有颈椎病脊椎病肩周炎和腰椎间盘突出这其中包括我父母,我也希望我能尽快出新兵营学会松静桩教给家里人缓解他们的痛苦
作者: 藏龙     时间: 2010-3-6 13:09

回去 试一试   应该行
作者: 无限冰封     时间: 2010-3-9 13:07

谢谢!!这非常有用哦!!顶!!
作者: 燕术虎     时间: 2010-3-12 10:48

功夫是时间加悟性出来的,量变才能产生质变!
每天进步一点点!
作者: 武徒     时间: 2010-3-22 22:04

谢谢楼主,希望能开点拿到资料
作者: 胖子来学武     时间: 2010-3-22 22:58

多谢多谢了,天天坐办公室,颈椎和腰都有一点问题了
作者: 哎哎     时间: 2010-3-23 18:51     标题:

谢谢楼主了啊 !
作者: 生死与共     时间: 2010-3-27 08:53

多谢。办公室IT一族,整日枯坐。
作者: 青青我心     时间: 2010-3-31 19:46

希望自己赶快开练……
作者: 以武壮志     时间: 2010-4-1 22:37

太好了,我有些小毛病,练练好了。
作者: 步步巅峰     时间: 2010-4-4 01:37

现在人一身都是工作病,宣传内家很有比要
作者: 龙小猫     时间: 2010-4-4 18:55

桩功很有用啊。。期待。。。
作者: 张琪     时间: 2010-4-5 23:36

真的吗?那我要试试看。我自己由于一些从小到大不对的坐姿,平时也不注意,颈椎和脊椎都有点错位,唉,到现在我干什么都喜欢歪着点头。
作者: 哥哥     时间: 2010-4-12 17:25

太好了。我腰椎也不 好。谢谢啦
作者: 哥哥     时间: 2010-4-12 17:26

希望早一天拿到教程。呵呵
作者: 小二来壶酒     时间: 2010-4-14 22:30

太好了,希望对我们这种电脑族有帮助。
作者: 顺势而为     时间: 2010-4-15 22:42

感谢  我最近腰也疼了
作者: 月涩     时间: 2010-4-20 21:09

颈椎有问题了 肩膀很痛 不知道行不行的。。
作者: 匠心     时间: 2010-4-22 14:10     标题: 坚持

坚持锻炼就能走出疾病
作者: 三分归元气     时间: 2010-4-26 12:56

今年年初开始腰部脊椎有点疼痛,还去医院针灸了,不过没玩完全痊愈,所以很关注这方面的文章。
作者: 庆儿     时间: 2010-4-28 17:52

多谢了,我是学生经常弯腰的坐着,一站起来经常会感到疼痛!!!
作者: 穿越迷雾     时间: 2010-4-29 21:54

很厉害,真想早点练。
作者: 书千万     时间: 2010-4-30 21:56

我也有腰间盘突出,正在治疗中.偶然中来到炎龙看到此贴,决心报名学习.正在攒积分中
作者: 体壮     时间: 2010-5-2 17:05

看到这帖子很及时啊,我们天天坐着上班的,都是这样,谢了
作者: 别别     时间: 2010-5-4 12:11

颈椎,腰椎都不行了。。。。。。。。。。。。。。。
作者: 夹生米饭     时间: 2010-5-4 21:09

谢谢了。我是办公族的,整天坐着。。。
作者: 灼言     时间: 2010-5-6 21:18

像我们这一代,除了在外面跑的时间,基本就趴在电脑前了。各种病根子就这么烙下了。
作者: 管中窥豹     时间: 2010-5-8 15:55

俺老婆长期做电脑前面,肩膀和脊椎有点问题,希望对她有用。
作者: 永远的列兵     时间: 2010-5-8 21:39

长期坐在电脑前,日积月累不经意间发现自己的脊椎、肩周、手腕都已出现轻微的病状了。
能发现这个网站真的是很幸运的一件事。
作者: 制帽匠     时间: 2010-5-15 02:58

居然还有这些效果..?.
虽然说国术不分年龄.......
这种确实是个好事...
作者: 藏龙卧虎     时间: 2010-5-20 12:43

我也好想快点结束10小时了,试试内家功夫的威力。
作者: 天緣奇遇     时间: 2010-5-24 23:13

继续练松静桩, 令身体健康, 谢谢楼主分享了
作者: 子要     时间: 2010-5-25 21:34

祝福老人们都健康快乐!!!
作者: 瑞克     时间: 2010-6-1 00:34

谢谢 正寻找治疗颈椎病的方法呢!!!
作者: 我想健康     时间: 2010-6-2 20:04

听起来有点吓人哟 还是要有人指点啊
作者: 孤鸿寒玉     时间: 2010-6-2 20:23

我几年前做过碎石手术之后这几年总是腰不舒服不知学这个有用没用
作者: 烦心     时间: 2010-6-3 12:30

谢谢.....lz分享
作者: 小么     时间: 2010-6-6 22:28

谢谢,谢谢前辈………………!
作者: 小么     时间: 2010-6-6 23:09

现在年轻人都是,坐的多站的少啊,脊椎很多问题啊,呵呵
作者: 张振宇     时间: 2010-6-9 09:27

初步功夫就能去病延年,功德无量啊!
作者: 文彬     时间: 2010-6-11 01:44

好东西啊!!!  这个要学习才行。
作者: 流浪者     时间: 2010-6-11 22:00

恩 来看看 !
身体一直比较弱!
作者: 大爱中华     时间: 2010-6-12 20:31     标题: 博大精深

新兵营里有养生之道的链接,就走进去看了,基本都是替老人讲体会的,真是大开眼界,为自己能找到这样好的健身方法庆幸,期待能成为学员,期望有机会得到师傅的指点,预览中。。。。
作者: 楼帝     时间: 2010-6-13 13:10

师兄辛苦了,这个帖使我受益匪浅
作者: 赵中正     时间: 2010-6-15 16:16

多谢二位大侠!每天对着电脑,身子都僵了~~
作者: 天緣奇遇     时间: 2010-6-16 03:27

需要时间来阅读所有帖子,如果有一个链接所有的脊椎病帖子,那么我们不必四处求助,或首先阅读公告,然后发现这个帖
作者: 宋睿     时间: 2010-6-20 08:40

唉,可是貌似现在还在新兵营,练不了啊~~`
作者: 莲花落     时间: 2010-6-22 18:34

是啊,其实说起来也是因为我的脊椎有毛病,去看医生,医生说没什么药可以给我吃的,让我自已以后注意点,我才开始接触的中医和武术呢
作者: 一团和气     时间: 2010-6-25 15:55

终于找到能发言的地方了,顶一下
链接和驼背无关啊
作者: 扣扣号     时间: 2010-7-2 09:41

多 谢 楼 主
作者: 新手懵懂     时间: 2010-7-6 00:39

造福大众。弄个红贴就是好,省的到处都是求治病的!
作者: 雷殇     时间: 2010-7-11 01:50

好贴!真实!对大家都有好处!顶一下!!!
作者: 星尘冰洋     时间: 2010-7-18 16:27

天天搞电脑,颈椎很痛,谢谢了!!
作者: 單弦     时间: 2010-8-6 09:35     标题:

太好了这个问题困扰我的朋友很多年了,帖子推荐给他看看
作者: 吟风     时间: 2010-8-14 06:34

刚好有点不舒服了,练练看看。
作者: 吟风     时间: 2010-8-14 06:35

可惜了,我还是等等看看吧。
作者: 西南道人     时间: 2010-8-15 16:00

看了楼主这样帖子,很有用,学习了
作者: 止弋之王     时间: 2010-8-15 18:55     标题: [小广播]:★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★

在论坛上逛了好几天了,现在才第一次跟帖,一直没找到地方,也许真的是资质不行.还要努力
作者: 不破尚     时间: 2010-8-19 22:01

这可真是谢谢了。。。。
作者: 一米在线     时间: 2010-8-22 18:43

现在宅一族越来越多,就算现在没用,以后也可能用上,收藏了
作者: 农药青虫     时间: 2010-8-31 21:28

我老爸有这个毛病,还不够时间,等时间够了,也让老爸练练
作者: 开心快活     时间: 2010-9-4 19:27     标题: 郁闷啊

郁闷啊09年注册,到现在还是新兵啊
作者: 冰涵     时间: 2010-9-7 19:24

应该对身体的很多部位都有好处,颈椎只是一处,等时间够了就开始练,呵呵
作者: 霰落无痕     时间: 2010-9-8 11:02

呵呵,我颈椎腰椎都有些毛病,看的人心里有些澎湃了
作者: 紫血     时间: 2010-9-11 17:07

多谢啦.要好好练练了
作者: 小豆子     时间: 2010-9-11 20:07

关于这个还挺复杂的啊!
作者: 何家哥哥     时间: 2010-9-19 10:25

早练早好,谢谢老师!
作者: 地猎     时间: 2010-9-20 19:39

感谢楼主的整理和分享。
作者: 练功强身     时间: 2010-9-24 16:54

好东西。。。我总算可以可以发帖了
作者: 小豆子     时间: 2010-9-24 20:31

的确不错啊 咱们的功夫还是很好的
作者: 力天     时间: 2010-10-13 02:22

每天都坐办公室10来个小时,腰酸脖子僵的,看来得加强练习了
作者: 戒心用忍     时间: 2010-10-13 09:03

现在的人,病真多,特别是开车和使用电脑,真是文明病呀,感谢下
作者: 暗精灵     时间: 2010-10-13 14:24

希望可以赶紧到10个小时,我想报名
作者: 杨小凯     时间: 2010-10-15 20:54

大家一起加油啊  我也是  颈椎不好
作者: 貌似我也很纯洁     时间: 2010-10-16 18:47

俺也是脊椎不太好..争取脱离新兵..早点学学
作者: 我是小朱     时间: 2010-10-22 13:39

对办公族真的有用吗?先谢谢,然后我在看
作者: 荆纪栋     时间: 2010-10-24 16:14

太好了,我有些小毛病
作者: 乱世流年     时间: 2010-11-2 18:25

感谢啊,我的颈椎也怪怪的
作者: 克己     时间: 2010-11-2 19:07

原来是这样啊!我坐了13年了!希望可以让我的身体能补回点吧!
作者: 开心幸福     时间: 2010-11-6 15:51

10小时候我再来学习
作者: 鬼龙     时间: 2010-11-10 22:58

受教.练武不敢说保家卫国,强身健体还是很好的.
作者: 陆人甲     时间: 2010-11-20 17:02

前几天睡觉的时候脖子睡直了,几天下来一直没好,总有隐隐约约的酸痛和僵硬,看了两位老人家站桩的帖子,深深感觉自己这个年轻人是更需要好好去锻炼一下了,这些年不正常作息,自己的身上必定是有很多的小毛病,需要靠站桩来调理,体魄强健方是我男儿本色。
作者: 文门水兽     时间: 2010-12-1 13:02

呵呵,多谢多谢,我也想看看
作者: 杯酒江山醉     时间: 2010-12-1 20:38     标题: 我是新手我很胖能练松静桩吗?

我腰椎也毛病
作者: 仰空冥思     时间: 2010-12-8 20:14

能治脊椎病,那太好了。
作者: 上帝之手     时间: 2010-12-17 11:32

正好适用 谢谢!!!
~
作者: 自学菜鸟     时间: 2010-12-18 10:13

很适合我们办公室的学习
作者: 脸色     时间: 2010-12-19 11:53

学习了,多谢LZ的推荐
作者: 三个榔头     时间: 2010-12-22 14:43     标题: 18岁腰椎间盘突出

高三了    郁闷啊…
作者: 狼骑士     时间: 2010-12-26 18:00

好,过去看一看,谢谢
作者: 看不见我     时间: 2011-1-2 21:32

多谢    多谢  非常感谢
作者: 无形无式     时间: 2011-1-6 08:23

现代人都有的啊。谢谢
作者: 后座     时间: 2011-1-8 21:42

多谢了,我回去给我爸妈说说
作者: 修身卫家     时间: 2011-1-16 11:48

受教了  让我妈也看看 呵呵
作者: 午马哥儿     时间: 2011-3-1 20:31     标题: 抱歉

抱歉!有治腰椎的没?比如腰椎间盘突出?
作者: 行随意动     时间: 2011-4-2 21:55

谢谢版主,我也是搞IT的  颈椎有些不行 现在就打算练 强身健体
作者: 不在忘了     时间: 2011-4-9 23:34

12423164516161651
作者: 畅奔霄     时间: 2011-4-12 11:19

真不错谢谢了  顶顶顶
作者: 刺秦     时间: 2011-4-21 22:52

内家主养身,对脊椎肯定有好处咯
作者: 叹息     时间: 2011-4-26 05:29

方法不错,就是不容易做到啊
作者: 某心人     时间: 2011-4-29 08:02

办公室的,头锤痛啊
作者: 风火云     时间: 2011-5-12 19:41

太好了,我因为在电脑前做的时候太多了,脊椎也疼的厉害,谢谢
作者: 根无所属     时间: 2011-5-24 06:23

。。。现在 几乎就是24小时离不开电脑 感觉自己都要坐化了 哈哈 多谢帮助  很有用
作者: 王春阳     时间: 2011-5-27 00:19

真的有用吗   那可真得存下来跟老爸留着
作者: 人非圣贤     时间: 2011-5-28 06:09

终于能发言了。脖子转动是咯吱咯吱响,估计也是颈椎的毛病。期待10小时
作者: 云中雾     时间: 2011-5-28 22:36

受教了 ..................
作者: 曹州     时间: 2011-6-11 07:26     标题: 筋长一寸,寿延十年

箫宏慈拉筋功法也是一妙法
作者: 季伟伟     时间: 2011-6-22 16:00

看看也不错,起码能开阔眼界
作者: 我是书虾     时间: 2011-6-22 18:01

我的腰有点毛病做不了重活。弯腰时间长一点都痛。想练练试一下
作者: 宅系魔法师     时间: 2011-6-24 17:46

新人过来看看这个帖子
作者: 图拉     时间: 2011-7-2 20:47

神奇的功夫,赶紧学吧,我还不够级别
作者: 执著的追寻者     时间: 2011-7-5 14:58

长期坐着,这个要看看
作者: 功夫小娃娃     时间: 2011-7-18 10:32

这些毛病我也有啊
希望站桩能治好我的毛病
作者: 我是爱功者     时间: 2011-7-20 14:11

学医一下,我的颈椎也有问题呀
作者: 调泰     时间: 2011-7-29 23:22

先在这里拜读精华贴,期待早日拿到资料
作者: 调泰     时间: 2011-7-29 23:23

先在这里拜读精华贴,期待早日拿到资料
作者: 调泰     时间: 2011-7-30 07:21

好贴,先收藏!坐等资料
作者: 月光和猪     时间: 2011-8-4 00:26

谢谢啦  经常看小说 颈椎不好
作者: 仙人球     时间: 2011-8-4 12:48

也让父母练习站桩来着,可是妈妈不站,爸爸是站不了两分钟就不站了
作者: 鹦鹉     时间: 2011-8-4 14:30

关过去看了看,可以,练武本来就是强身健体的嘛。多练有好处。
作者: 大麦茶     时间: 2011-8-12 15:23

谢楼主~~~~~~对我很有用
作者: 木辛火     时间: 2011-8-17 12:02

眼馋啊,嗯,10个小时还真久。
作者: 毛毛虫的空间     时间: 2011-8-21 12:48



引用:
原帖由 狸猫上树 于 2009-3-27 02:20 发表
http://www.yanlongonline.com/vie ... ge=1&highlight=

http://www.yanlongonline.com/vie ... ge=1&highlight=
感谢灵山老师给发的帖子,内家功治病还是从练内家功的要点着手,急是不行的,耐心和静心放松才是重要的。
作者: 求真务实     时间: 2011-9-1 12:13

老人也能练,俺就可以让老母亲试试了!
作者: 程行健     时间: 2011-9-4 00:37

xie    xie!!!!!!!!!!!!!!!!!
作者: 皓子     时间: 2011-9-4 20:02

太好啦,我就是颈椎疼,总是伏案工作,一抬头脖子都硬了
作者: 云武龙     时间: 2011-9-8 08:37

先看着,练习一下松静。。
作者: 鹦鹉     时间: 2011-9-12 16:29

支持,我是属于那种没多少时间运动的人,经常坐着的后果就是身体越来越差,想找一种花时间少而且有效的方法,现在看了很多帖子后觉得可以试试。
作者: 慢慢练功     时间: 2011-9-21 14:26

好的,很期待,原来踏踏实实的松静桩,就能保证基本的了很好
作者: 大男孩和老小孩     时间: 2011-9-26 00:55     标题: 新兵

努力回帖。。。一切为了身体健康
作者: 舍已从人     时间: 2011-9-26 20:42     标题: 自己站桩一年的体会

今年我36岁,自己瞎站桩有一年的时间了,最大的改变就是:我原来是驼背的,哪怕靠墙站都直不了,站桩一年,现在背很直,靠墙站越来越能贴墙,并感觉背直的越来越自然了。
作者: 菲洲花园     时间: 2011-9-27 13:45

回头说服老妈也试试看。
作者: 玫瑰与宗教     时间: 2011-10-24 09:06

小子受教了,最近一直生活在痛苦之中,因为工作的原因,颈椎越来越不好了,急需解决的问题。
作者: 龙族不觉小     时间: 2011-11-10 17:14

知道了。认真看过很有收获。
作者: 萧瑟疯僧     时间: 2011-11-21 23:07

现在上班也是每天坐着,脊椎都有问题了!站桩调节下!呵呵!学习来了!
作者: 健康是宝     时间: 2011-12-3 16:49

请问强直可以练这吗?
作者: 黄金钟     时间: 2011-12-6 12:33     标题: 好帖就要顶

脊椎痛试试效果怎么样
作者: 简简单單     时间: 2011-12-7 17:26

我的颈椎也有问题,现在有信心可以变好
作者: 孤单影子     时间: 2011-12-11 08:00



引用:
原帖由 零度咖啡 于 2009-3-29 20:53 发表
郁闷啊,看不到啊,慢慢挂时间吧!~
突然看见这条信息,刚开始还没感觉~
突然回神过来,,,,心里激动了下,,,可能10小时了。。退出再进来看了下,果然10小时了哈!~
作者: 与你同行     时间: 2012-1-5 14:45

这两年两手臂和手一到冬天晚上睡觉时半夜总会麻醒一次,希望松静桩对我有帮助!
作者: 骨头     时间: 2012-1-5 17:43

多谢谢了~~学习中..
作者: 宋浩源     时间: 2012-1-6 23:55

谢谢!!!!!!!!!!!
作者: 火在天上     时间: 2012-1-15 13:24

太好了。70多岁的老人还能练好,真乃吾辈楷模。老人家的方法也很好,学习了。
作者: 幸运新手     时间: 2012-1-31 09:28

我也是颈椎病 想找个健身的办法才来到这里的
作者: 野马微尘     时间: 2012-2-1 21:31

呦,突然发现能发帖子了,看看,俺也是常年办公桌前,学学
作者: 不闻不见     时间: 2012-2-3 09:18

多谢了,原来对老年人也有效果。
作者: 风走天涯     时间: 2012-2-6 13:28

谢谢,看看先。
作者: 华伦天奴     时间: 2012-2-9 19:41

恩恩  好好练,强身健体!
作者: 哎上层楼     时间: 2012-2-9 21:12

这个可以让父母了解一下,年纪大了都
作者: 安然明心     时间: 2012-2-15 09:48

等自己练习后,看看家里老人愿意练习不。
谢谢分享。
作者: 传承中华国术     时间: 2012-3-20 09:54

我是練拳擊的,之前也有頸椎和腰椎病,但是練拳擊以後就基本沒有什麼感覺了。請問松靜的效果又是怎樣呢?
作者: 幽远宁     时间: 2012-3-23 11:02

哈哈,不错啊:D
作者: 琢日     时间: 2012-3-23 21:00

也让家里人试练下!!
作者: 宇初     时间: 2012-3-27 20:25

看了这个期望更大了呀,又怕自己练不好
作者: 霸王毒狗     时间: 2012-4-6 19:52

的确不错,对老年人的帮助很大!
作者: 赵秦     时间: 2012-4-7 12:49

作图的,整天腰酸背痛的,来这里试试
作者: 枫树叶     时间: 2012-4-14 19:40

可以给老人试试谢谢
作者: 枫树叶     时间: 2012-4-14 19:40

可以给老人试试谢谢
作者: 枫树叶     时间: 2012-4-14 19:40

可以给老人试试谢谢
作者: 浩荡     时间: 2012-4-22 10:52

话说学计算机的本人   在电脑前一坐就是一天哇     坐稍微长时间点   脖子和腰难受
作者: 杰洛     时间: 2012-5-10 13:09

我好几个同学年纪轻轻的就有了……
作者: 杰洛     时间: 2012-5-10 13:09

我好几个同学年纪轻轻的就有了……
作者: 星一     时间: 2012-5-11 13:06

这个好贴,我一直都觉得脊椎有问题,不过现在没教材,自己摸索着练了两天,感觉挺明显的,等后面有教材了再好好研究下
作者: 心有所想     时间: 2012-5-16 10:01

现在工作压力都大 是该自己锻炼的时候了
作者: 机选     时间: 2012-6-2 19:15

多谢,   辛苦了。
作者: 上善若水站桩     时间: 2012-6-14 17:42     标题: 收到



引用:
原帖由 狸猫上树 于 2009-3-27 02:20 发表
http://www.yanlongonline.com/vie ... ge=1&highlight=

http://www.yanlongonline.com/vie ... ge=1&highlight=
两年前喝醉酒摔了一跤,到现在脊椎还疼,好好看看这两个贴,希望通过松静桩摆脱脊椎疼的烦恼
作者: 漫游     时间: 2012-8-1 20:18

这可是好东西,老人大多都有这问题值得收藏
作者: 茧中龙     时间: 2012-8-4 21:10

不知道对强直性脊柱炎有没有用啊???
作者: 狸猫上树     时间: 2012-8-5 00:30



引用:
原帖由 茧中龙 于 2012-8-4 21:10 发表
不知道对强直性脊柱炎有没有用啊???
多少都会管点用的,关键看有没有毅力坚持。
三五天肯定是没用。
作者: 茧中龙     时间: 2012-8-6 20:50

毅力啊毅力,加油!谢谢.
作者: 茧中龙     时间: 2012-8-6 20:55

只是还没有到报名的时间,在等等吧.
作者: 封建     时间: 2012-8-20 22:50

友情顶贴,感谢楼主。
作者: 心意六合铁木真     时间: 2012-9-7 17:17

感谢师兄分享。我好好看看。
作者: 松沉     时间: 2012-9-12 22:52

学习一下看看效果怎样,谢谢
作者: 刘洪石     时间: 2012-9-23 20:33

分享一下我的经验。我以前也有这方面的疾病,练习墙边下蹲后,慢慢好了。很管用。
作者: 幸流离     时间: 2012-9-26 09:25

呀!!!猫师大大,,,,我也看看,顶
作者: 一文     时间: 2012-10-30 13:45

看了帖子挺好的,就是不知道松静桩是具体怎么练
作者: 赵鲁森     时间: 2013-1-7 15:40

谢谢师兄,向前辈学习了
作者: 邪月映天     时间: 2013-1-9 18:56

看了看
效果好像真的很不錯...
作者: 孤影倾城     时间: 2013-3-2 19:47

咳咳,看来真的得用心练了。
作者: 一零     时间: 2013-3-5 11:09

谢谢分享,也是问题多多,希望早日能有所改善
作者: 豆子皮     时间: 2013-3-6 20:45

希望快点结束10小时。
作者: 就是我尤笑天     时间: 2013-3-14 19:24     标题: 跟帖

好长时间没有来论坛了,可惜还是个新兵,fuck..
作者: 学习人员     时间: 2013-4-26 17:25

还没开始有问题,不过还是要预防啊
作者: 学习人员     时间: 2013-4-29 12:45

现在开始预防脊椎病变
作者: 落雁     时间: 2013-6-2 21:04

练功夫又治病,一举两得.
作者: 青水木子     时间: 2013-6-9 08:45

我年纪轻轻也有腰椎肩盘膨出,一定要试试这个站桩。
作者: 漫其修     时间: 2013-7-3 21:14

颈椎病双肩不听使唤了,难以松下来
作者: 漫其修     时间: 2013-7-3 21:16

我才30,得了一身的病。有谁练了颈椎病好转的晒晒,增强新人练习的信心。
作者: 漫其修     时间: 2013-7-3 21:20

我在努力看帖,怎么才二个小时。断开时间不算么,我可没有那么多时间呀。
作者: 锋利钝刀     时间: 2013-7-15 22:44

看看学学混混时间!
收藏有用哦!
作者: 枯欲春     时间: 2013-9-19 08:30

可以找到了.................
作者: 军委     时间: 2013-10-27 11:41

本人有信心通过练习内家拳基本功只好自己身体上的病,而不是单纯靠服药。
作者: 胖谭     时间: 2013-12-16 22:38

谢谢了。我是天天对着电脑的,整天坐着。。。
作者: 火在天上     时间: 2014-6-30 09:53



引用:
原帖由 孤鸿寒玉 于 2010-6-2 20:23 发表
我几年前做过碎石手术之后这几年总是腰不舒服不知学这个有用没用
应该是有用的。站桩是对身体的整体调理和提高。不问病因,只管站!
作者: 浮运     时间: 2014-9-14 21:23

期待自己的病通过站桩能好
作者: 欢笑王     时间: 2014-10-9 11:09

多谢2位,我是坐办公室的 ,颈椎,腰椎都不行了,看到这个帖子信心大增。
作者: 静夜幽语     时间: 2014-11-8 11:39

好东西,多谢分享!有必要让自家婆娘看看!
作者: 唐艾力亚     时间: 2015-3-6 15:25

首先不管养生的效果见效是不是那么快,能把我低头走路的习惯纠正一下就是好东西。
作者: 狸猫上树     时间: 2015-3-8 10:48     标题: 都是上班族

希望大家能摆脱各种办公室病!
作者: 高兴三     时间: 2015-4-28 18:06

事业单位上班,腰间盘突出,颈椎都不好,真想早点见到效果。
作者: 高兴三     时间: 2015-4-28 20:11

每天站二次桩了,半小时到四十分。站完感觉腰,颈椎不疼了,特别舒服。上几小时班又开始不舒服了。站桩确实比太极对腰椎颈椎更好
作者: 顽铁     时间: 2015-6-10 22:52

劲椎病还得靠自己运动、练功,其他都不顶事!
作者: 岳家拳     时间: 2015-9-14 20:53     标题: 养生

练站桩能养生,练站桩是返璞归真,追求自然。任督二脉本来是通的
作者: 尤溪壬申     时间: 2015-9-27 16:25

我准备给我外公看看多谢了
作者: 永远的嘟嘟     时间: 2015-10-19 01:01

哈哈,和我的想法一样,我想先站,站得有效果和感受了,再回家给父母推荐,然后帮他们慢慢调理,我父母快六十了,身体虽然还算康健,但是随着年龄增大,我不想他们受太多的病痛,争取在他们六十之前就教他们
作者: 顽铁     时间: 2016-1-3 20:20

对有劲椎病的人很有用的帖子
作者: 人在江湖飘     时间: 2016-3-28 09:47     标题: 看不到

看不到内容
不知是是什么原因
作者: 晨陌     时间: 2016-6-15 09:29

谢谢!自己是学生,每天脖子后仰时都有点痛,等一下,必须要纠正坐姿和站姿了!
作者: 水火     时间: 2016-7-10 11:28

并没有相关病,感谢分享
作者: 绝色     时间: 2017-7-4 15:29     标题: 没想到松静桩还可以治疗疾病

多谢分享,一定好好学习,天天向上
作者: 明动     时间: 2020-12-22 15:47

松静是好东西,可是老人们不认为站桩有那么神奇,哎,想大家身体好也不容易啊




欢迎光临 炎龙在线 (http://www.yanlongonline.com/)