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标题: [原创] 看精华贴后,我对练好松静桩的理解。
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青梅煮茶
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青梅煮茶
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呵呵
2015-9-5 22:39
#21
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永远的嘟嘟
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闹钟这个想法不错,每天调长一分钟,这样才明白自己站了好久,站桩应该也属于过犹不及的类型,到了身体觉得差不多就差不多了,一味强调强度是不是不太好?但是站桩都是站得越长越好的啊?
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永远的嘟嘟
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2015-10-7 22:34
#22
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果子被注册了
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膝盖疼是正常反应还是站错姿势了?
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2015-10-8 08:16
#23
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永远的嘟嘟
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慢慢调,估计你感觉哪不舒服,就是在调整那个地方
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2015-10-19 00:40
#24
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黑蛙四号
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努力学习中,多看多练
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2015-10-19 09:16
#25
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安宅于室
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说的好,我目前也是这么想的,不过没有正式得到教材前,自己百度了一下就试着站了,也许就像有前辈说的一样在“傻站”,但是短期内先达到低级的目标再寻求突破吧。目前站完腰和大腿会很酸,其他还好,不知道有没有什么错处。
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安宅于室
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2016-1-20 12:36
#26
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人在江湖飘
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我已经试站了几天,第一天能站15分钟,感觉不是很累。
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2016-3-31 20:16
#27
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格瓦拉
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新人过来学习一下 等待教材中
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2016-5-6 12:47
#28
王诗
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我到目前还不知道如何站,我在网络上也找了相关的视频,但总是不对
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2016-5-28 08:39
#29
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水火
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我在自己傻站,时间长了感觉小腿有点抖,还没体会到松的感觉
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2016-7-13 10:53
#30
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一书
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时间的话,放歌也可以,呵呵边听边站
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2016-8-17 22:26
#31
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黄风大王
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第一次只站了十多分钟,感觉姿势不对啊
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2016-9-13 17:56
#32
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黄风大王
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第五点说的很对啊,我赞同
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2016-9-16 06:55
#33
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静谧
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自己站桩时松肩能感觉到手臂下沉感,但不知如何松胸,及胸部放松如何验证,请各位老师指教下,谢谢啦
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2016-10-19 12:29
#34
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落木萧萧
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站桩时别想太多,最好脑袋空掉
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落木萧萧
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2016-10-20 10:46
#35
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静谧
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受教了,站桩时去试试,谢谢啦!
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2016-10-20 18:02
#36
奔波霸
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原帖由
招由心发
于 2015-6-23 16:19 发表
我还没有领到教材,但看了不少老师的精华贴。个人觉得对松静桩已经有点把握了,下面说一下我认为怎么才能练好松静桩:
1、不能急功近利,过度追求练功感觉。
2、站桩时间要循序渐进,这个我已经想好了,先试一下 ...
说的很好。
[本文由
奔波霸
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2016-10-23 11:58
#37
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火苗
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动作姿势怎么确定是正确的呢
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火苗
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2017-9-13 06:48
#38
河西都督
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想知道题主现在达到什么状态了?
[本文由
河西都督
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2017-10-17 12:46
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